¿Sabes la importancia que tiene combinar un entrenamiento personal con una adecuada nutrición? Muchas personas buscan bajar de peso o mantenerse en forma a través del ejercicio físico, despreocupándose en gran medida de la parte nutricional y los valores que esta llega a aportar, visibles en resultados y creando un hábito saludable.
Entrenamiento personal
El entrenamiento personal es la forma más efectiva para aquellas personas que quieres bajar de peso o ganar fortaleza muscular. Un entrenador personal diseñará a medida tu forma de trabajo, focalizándose en tu salud y los objetivos marcados.
Además, podrá ayudarte en la recuperación o prevención de lesiones o prepararte para un fin deportivo de manera concreta y efectiva.
En TimeFit contamos con diferentes modalidades de entrenamiento personal, desde grupos reducidos hasta sesiones online en las que tu mismo podrás ajustar tus horarios con toda la atención de un entrenador personal.
Otro de los puntos a favor de contar con un entrenador personal es que te ayudará a niveles nutricionales, tan importantes a la hora de conseguir objetivos, sean cuales sean estos.
Una nutrición saludable te ayuda a conseguir objetivos
Ya sea porque estás buscando bajar de peso, conseguir un objetivo predeterminado a nivel deportivo, estas recuperándote de una lesión muscular o quieres mantenerte en forma, llevar una nutrición adecuada te ayudará a conseguir resultados de manera más eficaz y duradera.
Conseguir unos hábitos alimenticios saludables es fundamental para mantener nuestra salud en el tiempo mientras conseguimos los hitos propuestos.
Por ello, es fundamental aunar ambos esfuerzos como si de una sola cosa se tratase. Contar con un entrenador personal y un nutricionista, te ayudará a optimizar tu cuerpo y lograr esos objetivos marcados.
Entrenamientos específicos para logra resultados
El objetivo que nos marcamos dictaminará el tipo de entrenamiento y nutrición que debemos de llevar para lograr dichos objetivos. Nunca será igual el entrenamiento y la nutrición si buscamos bajar de peso que si estamos intentando ganar músculo, aliviar unas dolencias o prepararnos para correr una maratón.
La importancia de una nutrición aplicada al deporte
La nutrición no sólo nos ayudará a bajar de peso o a estar en forma, existe una disciplina concreta de la nutrición enfocada a deportistas que les ayuda a mejorar su rendimiento, prevenir posibles lesiones y mantener su cuerpo preparado para la competición.
Los deportistas requieren de una nutrición más específica, que varía dependiendo de la disciplina a la que pertenezcan.
